Kundalini Yoga

El Kundalini Yoga fue introducido en Occidente, en el año 1969, por el Maestro Yogui Bhajan ya que anteriormente era un conocimiento secreto, circunscrito únicamente a la india.
 La palabra Kundalini significa “rizo” y describe un flujo de energía que existe dentro nuestro.
Para el hinduismo, Kundalini es una serpiente que concentra energías divinas que, al despertar, produce un éxtasis o estado de conciencia superior. La serpiente tiene su base en el primer chakra o chakra raíz y esta enrollada tres veces y media alrededor de el. Allí se encuentra normalmente dormida pero puede ser despertada con técnicas de Hatcha Yoga.
La finalidad es despertar a la serpiente y desenroscarla dirigiéndola hasta el séptimo chakra. De esta forma se une cuerpo y espíritu y se intenta integrar a los dos principios normalmente opuestos de sexualidad y espiritualidad, fusionando sus energías dentro de un cuerpo humano individual. Estos principios serian shiva (el principio masculino) y shakti (el principio femenino). Cuando la serpiente se alza, se abren todos los chakras. En ese momento nuestra conciencia individual se une a la conciencia universal y penetra en un estado de liberación.
La principal técnica para despertar la serpiente esta basada en la circulación del prana, fuente de toda energía y vitalidad que se encuentra en forma de fluido en la atmósfera y que esta presente en todo ser vivo. La técnica que se utiliza es el pranayama que permite dirigir la respiración hacia los puntos vitales del cuerpo.